Conseils : COMMENT AIDER un(e) ami dépressif(ve) ?


 Conseils de l’association Info Suicide
Suicide Écoute   01 45 39 40 00
 
 
 
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LES IDEES FAUSSES
 
Parler de suicide à un suicidaire est dangereux : FAUX !
  • Accepter d’en parler c’est permettre à l’autre de sentir reconnu dans sa souffrance, de rompre son isolement.
 Ceux qui se suicident sont des malades : FAUX !
  • Tout le monde peut, un jour ou l’autre, penser au suicide devant des difficultés qui apparaissent insurmontables.
 Ceux qui ont parlent ne le font pas : FAUX !
  • Il faut toujours prendre au sérieux quelqu’un qui parle de suicide. Toute tentative de suicide doit être prise au sérieux.
 Le suicide est imprévisible, on n’y peut rien : FAUX !
  • La plupart des tentatives de suicides sont annoncées de façon plus ou moins explicites.
 Le suicide est un choix individuel, on n’a pas à intervenir : FAUX !
  • Celui qui pense au suicide se sent au contraire dans une impasse et considère qu’il n’a plus le choix.
 Le suicide est héréditaire : FAUX !
  • Il n’y pas de gène de suicide.
 Ceux qui avalent des médicaments ne veulent pas mourir :   FAUX !
Ceux qui veulent se suicider emploient les grands moyens : FAUX !
  • Il n’y a pas d’adéquation entre la gravité de l’acte et son motif. Toute tentative, m^me la plus bénigne, doit être prise au sérieux.
 Ceux qui veulent se suicider veulent mourir : FAUX !
  • Ils ne veulent simplement plus souffrir.
 
 
LES  SIGNES AVANT-COUREURS
 
Les évocations plus ou moins directes de l’acte suicidaire :
  • Je vais me foutre en l’air
  • J’ai envie de faire une bêtise
  • Je n’embêterai plus personne
  • Ceux qui se suicident sont courageux
  • Ce sera beaucoup mieux pour tout le monde
 Les propos dévalorisants :
  • Je déçois tout le monde
  • Je ne compte pour personne
  • Je n’ai plus ma place ici, je ne sers à rien
  • Il n’y a plus d’espoir, plus d’issue
  • Je suis dans l’impasse
  • Je ne pourrais plus m’en sortir
  • Je suis un raté; j’échoue partout
  • Ma vie n’a plus de sens
 Les problèmes psychologiques :
  • Episodes dépressifs
  • Tristesse, mélancolie
  • Troubles de la mémoire, de la concentration
  • Incapacité à faire des projets
  • Fatigue inhabituelle
  • Troubles alimentaires (anorexie, boulimie)
  • Troubles du sommeil
  • Laisser-aller de l’hygiène et des vêtements
  • Difficultés à travailler, à s’occuper de ses affaires
  • Perte de l’envie de rencontrer des amis, de se distraire
 Les changements de comportements :
  • Isolement, retrait, abandon d’activités socioculturelles ou sportives
  • Exubérance, sorties excessives
  • Consommation abusive d’alcool, de tabac, de drogues, de médicaments…
  • Consultations répétées du corps médical
  • Prise de risques excessifs
  • Intérêt pour les armes
  • Agressivité soudaine et inhabituelle
 Et particulièrement pour les jeunes :
  • Dégradation des résultats scolaires ou, au contraire surinvestissement accompagné de stress et d’angoisse
  • Absentéisme scolaire, fugues
  • Don d’objets de valeur, très personnels comme guitare, scooter, portable, MP3
 
CES INDICATEURS NE DOIVENT PAS ÊTRE PRIS ISOLEMENT.
C’EST L’ADDITION DE PLUSIEURS D’ENTRE EUX
QUI DOIT ALERTER
 
 
COMMENT AIDER ?

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Ce qu’il ne faut pas faire :

      Banaliser la souffrance       Lui faire la morale       Lui dire de se secouer       Lui dire de ne plus penser à la mort       Chasser ses idées noires       Donner des recettes de bonheur, chacun a sa manière d’être heureux       Tout faire à sa place, il penserait être devenu inutile       Lui dicter sa conduite       Avoir réponse à tout   Ce que l’on peut faire :
       Lui permettre de s’exprimer, de pleurer       Le laisser parler en lui laissant le temps de le faire       L’écouter sans le juger       Lui montrer que vous tenez à lui       Chercher avec lui des solutions qui pourraient l’aider à surmonter les mauvais passages, le raccrocher aux activités qu’il aimait avant la crise       L’encourager à rencontrer des gens, mais à son rythme, sans la mesure de ses capacités       Accueillir sans panique les idées suicidaires qu’il exprime  
 
 








 

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Dimanche 5 juillet 2009 7 05 /07 /Juil /2009 10:23
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  • André
  • UNE VIE
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  • 01/01/2008
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  • Je considère que l'on ne s'enrichit que dans nos différences. L'injustice est le mot que je hais. L'amour est le terme que je préfère. Pour le reste, c'est ma vie...

 

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