Partager l'article ! Le jour "J" c'est le stress !: Le jour "J" approche. A chaque fois que vous y pensez, votre rythme cardiaque accélère et vous percevez cette ...
C’est la première phase : la phase d’alarme. Les mécanismes sont ceux que votre organisme met en jeux pour affronter un facteur de stress passager et imminent, distant de quelques instants, quelques heures au maximum. Or vous devrez tenir encore plusieurs jours avant la consécration, ou l’échec lamentable…
Ainsi se met en place la deuxième phase : la phase de résistance. La mobilisation doit être totale. L’ensemble des réserves de votre organisme sont mises à contribution, par la libération (entre autres) dans votre sang d’une substance bien connue : la cortisone. Cette phase est la plus longue, et, en vue de l’épreuve à surmonter, la plus importante. Pendant toute sa durée, vous êtes prêts à affronter le facteur de stress, à le surmonter. A vaincre.
Mais rien n’est éternel. Imaginez une seconde que vous passiez la veille du jour J à
psychoter compulsivement. A réviser frénétiquement vos notes/stratégies, plus stressés que jamais. Imaginez que la veille, vous passiez de la phase de résistance à la phase d’épuisement.
Le voilà, le stress « négatif ». Celui qui draine vos réserves psychologiques et physiques, qui vous rend plus vulnérable aux maladies, à long terme peut vous faire sombrer dans la dépression, et ronge votre santé aussi surement que les produits dopants que vos concurrents auront peut-être pris pour vous surclasser en détruisant la leur…
Ou peut-être, après avoir compris ces mécanismes, entrerez vous dans une véritable phase de gestion de votre travail,
de votre fatigue, et monterez sur le ring en phase de résistance…Le voilà, le stress « négatif ». Celui qui draine vos réserves psychologiques et physiques, qui vous rend plus vulnérable aux maladies, à long terme peut vous faire sombrer dans la dépression, et ronge votre santé aussi surement que les produits dopants que vos concurrents auront peut-être pris pour vous surclasser en détruisant la leur…
Ecrire un commentaire - Communauté : ARCHITECTES D'INTERCOEURS
Dimanche 7 février 2010
7
07
/02
/Fév
/2010
16:56
-
Voir les 1 commentaires
Rechercher
Liste d'articles
- News Elections 2012
- J’abhorre le racisme. Je déteste la xénophobie. Je crois dans la force et la richesse de la diversité (Sarkozy)
- Le vrai politique, c’est celui qui sait garder son idéal tout en perdant ses illusions.
- « C'est facile d'arrêter de fumer, j'arrête 20 fois par jour » (O.Wilde)
- La cécité à soi-même est la chose du monde la mieux partagée
- Pinocchio…
- Whitney Houston, (48 ans), est définitivement partie...
- Des nouvelles de « Pépé » et « Mémé »…
- Il faut faire exploser le web français avec ce message plein de bon sens.
- Woerth au tribunal de Bordeaux risque une mise en examen
Profil
- André
-
- Homme
- 01/01/2008
- Paris Marseille Planète Ailleurs
- amour philosophie economie amitié marketing
- Je considère que l'on ne s'enrichit que dans nos différences. L'injustice est le mot que je hais. L'amour est le terme que je préfère. Pour le reste, c'est ma vie...
Recommander
Catégories
- andre (445)
- Bonheur (55)
- Malheur (47)
- informations (128)
- amour (81)
- logement (2)
- Humanisme (42)
- Humour (258)
- politique (144)
- inter-presse (126)
- philosophie (78)
- sourire (46)
- People (42)
- ART (59)
- chansons (29)
- Economie (70)
- Expressions (32)
- SPORTS (43)
- INFOS INSOLITES (61)
- insolite (27)
- medias (19)
- international (34)
- santé (80)
- justice (19)
- records (11)
- paroles de chansons (11)
- Argent (23)
- Religion et croyances (26)
- Historique (17)
- Innovation (20)
- littérature (16)
- Cinéma (12)
- Sciences (27)
- reflexion (123)
- Conseils (37)
- informatique (4)
- Ecologie (3)
- coup de gueule (21)
- INTERNET (16)
- MUSIQUE (9)
- Littérature (8)
- ASTUCES (2)
- PSYCHOLOGIE (13)
- cinema, artistes (10)
- TRANSPORTS (2)
- 7eme ART (2)
- TOURISME (1)
- ENVIRONNEMENT, ECOLOGIE (2)
- Publicité (16)
- ELYSEES 2012 (9)
Derniers Commentaires